Běhání jako cesta k vysněné postavě

Běhání jako cesta k vysněné postavě

Je mnoho stránek, ověřených tipů, motivačních citátů a mnoho dalšího na téma běhání a hubnutí. Člověk, který se rozhodne začít běhat (hlavně ten, který se běhu nikdy obzvlášť nevěnoval) by si měl před začátkem tohoto sportu rozhodně přečíst pár potřebných rad. Jak...
Vybavení na jógu, které by vám nemělo chybět

Vybavení na jógu, které by vám nemělo chybět

Jóga se těší stále větší popularitě. Mezi její největší výhody pro tělo patří zvýšení pružnosti svalů, stabilizaci tepové frekvence a celkový pozitivní vliv na organismus. Dalším důvodem, proč je jóga taková oblíbená je její nenáročnost – při cvičení jógy se...